介護デザインプロジェクト

このブログでは、
介護の現場エピソードや、現在の社会問題について情報を発信していきます。

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和みかふぇ様

4月17日(日)稲毛海岸 和みかふぇ様へ!

今日のテーマは“笑いヨガ”
“わーっははは!” “やったー!やったー!いえーい!”

最初は、ちょっと恥ずかしい気もしましたが…
笑いが笑いを呼んで、笑顔あふれる会場となりました。

講師の神尾洋一さんによりますと、笑いヨガの効果とは、
脳、免疫系・消化器系・生殖器系・心肺機能等の身体やメンタルヘルスに効果が高いだけではなく、日常生活に笑いや遊び心があふれるようになり、心豊かで快適な毎日を過ごせるようになる、とのこと。

簡単で、誰にでも出来る素晴らしい健康法です!
「笑う門には福が来る」
皆さんも、ふとした瞬間に、“笑い”を意識してみると少し気分が変わるかもしれませんよ!

Posted by おこないちかこ on  | 0 comments 

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